Seans w Łaźni Parowej

Łaźnia Parowa wskazania:

Stosowanie sauny prowadzi do odnowy biologicznej organizmu człowieka i jest formą profilaktyki prozdrowotnej.

Oto jej podstawowe działania:

  • poprawa wyglądu skóry
  • Dzięki lepszemu ukrwieniu i usunięciu toksyn, skóra staje się bardziej elastyczna, ujędrniona, widocznie poprawia się jej koloryt.rozluźnienie mięśni
  • Po intensywnych wysiłkach spowodowanych treningiem fizycznym bądź pracą, pobyt w saunie nie tylko rozluźni nasze napięte mięśnie, ale także poprawi krążenie i dotleni organizm, przez co poczujemy się zrelaksowani.
  • oczyszczenie ciała
  • Jest związane z poprawą wyglądu skóry, lecz należy o nim osobno wspomnieć, gdyż wydzielający się z nas pot oczyszcza pory organizmu wydalając z nich głębszy brud oraz wspomagając późniejsze oddychanie ciała.
  • zwiększenie odporności
  • Skurcz i rozkurcz naczyń krwionośnych (rozgrzanie i schłodzenie organizmu), jakiemu jesteśmy poddawani podczas zabiegu w saunie, zwiększa odporność naszego organizmu na nagłe zmiany temperatur oraz wzmacnia organizm przez poprawę krążenia.

Pośrednio, jako czynnik terapeutyczny, sauna zalecana jest w następujących jednostkach chorobowych:

  • przewlekłe schorzenia gośćcowe, łagodzi dolegliwości reumatyczne,
  • zwyrodnienie stawów,
  • nadciśnienie tętnicze I i I/II (wczesny stan chorobowy),
  • stany pourazowe narządu ruchu,
  • trądzik,
  • przewlekłe stany zapalne narządów rodnych.

 

 

Przeciwwskazania

Zawsze przed skorzystaniem z sauny należy przede wszystkim skonsultować się z lekarzem. Nie należy korzystać z sauny bez konsultacji w szczególności, jeśli cierpimy na następujące dolegliwości:

 

  • choroby skóry o przebiegu ropnym, z owrzodzeniami,
  • padaczka i stany psychotyczne,
  • ostre stany gorączkowe,
  • skłonność do krwawień,
  • schorzenia przewlekłe tj. gruźlica, choroba nowotworowa, choroby nerek, wątroby oraz niedokrwistość,
  • ostre i przewlekłe choroby zakaźne oraz stwierdzone ich nosicielstwo,
  • ciąża powikłana zatruciem ciążowym lub niedokrwistością,
  • zaburzenia wydzielania wewnętrznego, takie jak nadczynność gruczołu tarczowego, obrzęk śluzowaty oraz niedomogi kory nadnerczy,
  • choroby układu krążenia, w tym stabilna i niestabilna choroba wieńcowa, stany po przebytym zawale mięśnia sercowego, stany po wylewach krwawych, uogólniona -miażdżyca, zarostowe schorzenia naczyń krwionośnych oraz zakrzepowe zapalenie żył
  • jaskra

Przygotowanie do kąpieli w łaźni parowej:

  • Kąpiel higieniczna – dokładnie umyj a następnie wytrzyj ciało – sucha skóra poci się mocniej. Osoby z “zimnymi stopami” przed wejściem do sauny powinny je najpierw rozgrzać.
  • Nagrzewanie – ułóż ręcznik pod całą powierzchnią ciała. Przyjmij wygodną dla siebie pozycję. Proces oczyszczania ciała trwa ok. 30-60 minut, lecz czas pobytu w łaźni jest bardzo indywidualny i zależy tylko od Ciebie – może być krótszy. Proces nagrzewania może być jednokrotny, bądź podzielony na kilka sesji z przerwami na schładzanie ciała.
  • Schładzanie – po wyjściu z łaźni należy ochłodzić ciało. Obniżamy temperaturę ciała zimną wodą. Pamiętajmy, że zawsze zaczynamy schładzać ciało od stóp, posuwając się następnie w kierunku głowy. Etap ten powinien trwać ok. 10 minut.
  • Zabiegi uzupełniające – po kąpieli w saunie możemy poddać się masażowi
  • Odpoczynek – po wyjściu z łaźni należy uzupełnić poziom płynów w organizmie wodą mineralną, sokami lub herbatami ziołowymi. Nie należy od razu się ubierać, ponieważ jeszcze przez kilka minut możemy się pocić, nie należy też zbyt szybko wychodzić na zimne powietrze.

 

Właściwości i zastosowanie wybranych aromatów zapachowych dostępnych w naszej saunie:

 

OLEJEK CYTRYNOWY

Wzmacnia odporność organizmu i chroni zwłaszcza przed grypą i chorobami górnych dróg oddechowych. Olejek cytrynowy ma bardzo przyjemny zapach, który ożywia i wzmacnia koncentrację. Aromaterapia z użyciem tego olejku działa stabilizująco, łagodząc stany przygnębienia, strach i depresję.

 

OLEJEK EUKALIPTUSOWY

Działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, zwalcza kaszel, grypę, przeziębienie, anginę, stany zapalne zatok, działa przeciwbólowo i rozgrzewająco, pomocny przy takich schorzeniach jak reumatyzm, artretyzm, nerwobóle, mięśniobóle, działa również pobudzająco, pomaga przy depresji i niskim ciśnieniu.

 

OLEJEK ZIOŁA ALPEJSKIE

Reguluje przemianę materii, odświeża,wzmacnia , doskonale inhaluje drogi oddechowe.

 

OLEJEK MELISA

Ma możliwości uspokajające, antyseptyczne, wzmacniające odporność. Stosowany na lęki, bezsenność, histeria, silne napięcia nerwowe, nadciśnienie, bolesne miesiączki, zaburzena gastryczne, reumatyzm, infekcje bakteryjne.

 

OLEJEK ROZMARYNOWY

Wykazuje działanie antyseptyczne, rozkurczowe, wzmacniające, przeciwwzdęciowe, napotne, moczopędne, podwyższające ciśnienie, przeciwbólowe, wzmagające koncentrację, wzmacniające pamięć. Stosowany w leczeniu astmy, choroby wątroby, zapalenia woreczka żółciowego, kamieni żółciowych, grypie, przeziębieniu, artretyźmie, reumatyźmie, nieskiego ciśnienia krwi, wzdęć, przemęczeniu umysłowym, impotencji, boli mięśni, apatii, tłustej i zniszczonej skórze, wypadaniu włosów, zaburzenia pamięci.

 

OLEJEK PAPAJA

Ułatwia trawienie i odchudzenia, reguluje cholesterol, uodparnia organizm, bakteriobójczy i relaksujący.

 

NOC POLARNA I ZMOWE MARZENIE

Olejki odświerzające.

 

Olejki o różnych zapachach można ze sobą mieszać, uzyskując indywidualne kompozycje zapachowe. Wybierz swój ulubiony!